Buch Bewertung: Der 4-Stunden-Körper: Fitter - gesünder - attraktiver - Mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen - 4,5 Sterne

Wo fängt man bei diesem Buch an? Es ist so umfangreich (600 Seiten) das man gar nicht auf alle Themen eingehen kann. Sein Schreibstil hat mich angesprochen, um die ganzen Tipps zu befolgen braucht man viel Zeit. Ferris hat so ziemlich alles probiert was man sich vorstellen kann, auch medizinische Sachen die man vielleicht besser nicht machen sollte. Er ist jemand der alles an sich selber testet, das macht ihn wie ich finde sehr sympathisch. Mir haben die Kapitel über das Training sehr gut gefallen, er geht hier einen sehr interessanten Weg. Auch die Infos zum Schlaf sind sehr spannend. Deswegen 4,5 Sterne von mir.
Bei Amazon hat das Buch dagegen nur 3,8 Sterne erhalten.

Buch Bewertung: Weizenwampe: Warum Weizen dick und krank macht - 4,5 Sterne

Weizen gefährdet unsere Gesundheit, so könnte man mit einem Satz das Buch beschreiben. In dem Buch von Dr. William Davis steht natürlich viel mehr. Speziell für mich als Diabetiker ein sehr interessantes Thema. Ich bin schon lange davon überzeugt das für mich Kohlehydrate nicht wirklich gesund sind. Früher habe ich ca. 500 Gramm oder mehr an Kohlehydraten in mich gestopft. Mittlerweile versuche ich die Kohlehydrate doch deutlich zu reduzieren.
Das Problem bei dem Buch ist wieder mal die Glaubensfrage der Ernährung. Ich man befürworter von Fett, Kohlehydraten oder Eiweiß oder von allem etwas. In diversen Foren wird das Thema teilweise sehr kontrovers diskutiert.
Bei Amazon hat das Buch 4,3 Sterne erhalten.

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