Buch Bewertung: Der 4-Stunden-Körper: Fitter - gesünder - attraktiver - Mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen - 4,5 Sterne

Wo fängt man bei diesem Buch an? Es ist so umfangreich (600 Seiten) das man gar nicht auf alle Themen eingehen kann. Sein Schreibstil hat mich angesprochen, um die ganzen Tipps zu befolgen braucht man viel Zeit. Ferris hat so ziemlich alles probiert was man sich vorstellen kann, auch medizinische Sachen die man vielleicht besser nicht machen sollte. Er ist jemand der alles an sich selber testet, das macht ihn wie ich finde sehr sympathisch. Mir haben die Kapitel über das Training sehr gut gefallen, er geht hier einen sehr interessanten Weg. Auch die Infos zum Schlaf sind sehr spannend. Deswegen 4,5 Sterne von mir.
Bei Amazon hat das Buch dagegen nur 3,8 Sterne erhalten.